 |
| Credit img: Freepik.com |
Imunitas tubuh sangatlah penting dijaga agar tetap dalam kondisi baik untuk
menghindari beberapa penyakit. Seperti saat ini imunitas tubuh sangat
dibutuhkan untuk mencegah paparan virus Covid 19. Bahkan dari kondisi imunitas
tubuh yang baik diharapkan bisa mempercepat proses penyembuhan pasien Covid 19.
Karena itu ada beberapa faktor penyebab imunitas turun di tengah pandemi
sangat dibutuhkan dalam kondisi maksimal.
Faktor Penyebab Imunitas Turun di Tengah Pandemi
Sejumlah faktor kenapa imunitas tubuh tetap bisa turun pada saat
pandemi sebaiknya dihindari. Dalam hal ini ada beberapa faktor penyebab utama
kenapa imunitas tubuh bisa turun dan pastinya bisa Anda hindari agar tidak
mengalami kondisi buruk saat menjalani pandemi Covid 19.
Stress Berlebihan
Salah satu faktor kenapa imunitas tubuh dari seseorang pada saat
kondisi pandemi Covid 19 seperti sekarang karena kadar stress berlebihan.
Seperti kita tahu faktor emosional dan mental menjadi salah satu pencetus
kenapa sistem imun tubuh mengalami penurunan. Pada akhirnya ada metode tepat
untuk mengembalikan kondisi imunitas tubuh agar tetap stabil dan akhirnya bisa
diharapkan sebagai satu modal kuat untuk mengurangi resiko penurunan sistem
imunitas tubuh.
Kendalikan stres pikiran adalah kunci utama agar sistem imun tidak
menurun di kondisi pandemi Covid 19 seperti sekarang. Maka dari itu Anda butuh
instrumen utama dalam mengontrol stress secara tepat seperti melakukan hobi
ditengah situasi pandemi, kemudian bisa mengontrol emosi dengan cara-cara
tertentu.
Faktor Makanan dan Gizi
Asupan makanan dan gizi juga menjadi faktor utama dalam menentukan
kualtias imunitas tubuh seseorang. Pada dasarnya faktor penyebab imunitas
turun di tengah pndemi bisa karena kadar gizi yang kurang seimbang masih
dikonumsi masyarakat. Hal ini belum menjadi jaminan peningkatan kualitas imun
tubuh bisa dilakukan dalam waktu cepat. Sehingga perlu adanya pengaturan dari
faktor makanan dan gizi untuk mencegah penurunan imunitas tubuh.
Karena itu, faktor makanan dan gizi masih terus diperhitungkan untuk
bisa terpenuhi agar tidak terjadi masalah seperti penurunan gizi dan
sebagainya.
Kurangnya Aktivitas Tubuh
Penurunan aktivitas tubuh juga menjadi penyebab imunitas tubuh
menjadi menurun. Karena itu Anda butuh opsi untuk melakukan aktivitas tubuh
lebih aktif lagi. Tujuan dari melakukan aktivitas seperti olahraga, dan
beberapa kegiatan fisik lainnya adalah memicu sistem metabolisme lebih lancar
hingga imunitas tubuh tidak terganggu.
Cukup banyak faktor penyebab imunitas tubuh mengalami penurunan. Dalam hal ini kondisi imun tetap harus terjaga sehingga ada bagian penting dimana imunitas tubuh benar-benar diperhitungkan dan dibutuhkan pada musim pandemi Covid 19.
