Tips Untuk Jaga Supaya Tubuh Tetap Awet Muda

Siapa sih yang tidak mau dibilang awet muda walaupun sebenarnya usia kita sudah tua? Namun jangan kwatir disini saya akan berikan tips untuk jaga supaya tubuh kita tetap kelihatan awet muda.

Berikut caranya agar tetap awet muda :

1. Hilangkan mitos bahwa menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna
2. Berolahraga
3. Memanage stress
4. Pertahankan kesehatan kulit anda dengan cara makan yang banyak serat dan makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan
5. Cukup tidur dengan tidur 8 jam sehari
6. Asahlah terus otak anda
7. Hindari merokok
8. Minumlah anggur, secara teratur
9. Dapatkan banyak cinta dan kasih sayang
10. Pertahankan sikap positif

Demikian cara supaya tubuh kita tetap kelihatan awet muda. Semoga artikel ini bermanfaat.